Hanfsamen, geschält

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Geschälte Hanfnüsse sind GLUTENFREI und ALLERGENFREI und aus keiner Küche mehr wegzudenken. Man verwendet sie z.B. anstelle von Nüssen.

Ideal für die vegetarische bzw. vegane Ernährung und für Menschen, welche nicht regelmäßig Omega-3-reichen Fisch essen!

Neben der außergewöhnlichen Konzentration an hochwertigem Eiweiß und Eisen machen der hohe Gehalt an Omega 3 Fettsäuren, Gamma-Linolsäure und Vitamin E die geschälte Hanfnuss zu einem hochwertigen Lebensmittel.

Geschälte Hanfnüsse sind sehr gut geeignet zum Knabbern und eine äußerst gesunde Ergänzung in Brot, Backwaren, Mehlspeisen, Müsli, Salate, Käse, Aufstriche, aufs Butterbort uvm.

TIPP:
Leicht angeröstet erhalten die geschälten Hanfnüsse ein noch schmackhafteres Nussaroma!

Nährwertangaben pro 100 g:
Brennwert 625 kcal /2586 kJ
Eiweiß 28 g
Kohlenhydrate 4 g
Fett 55 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren 7 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 43 g
davon Omega-3-Fettsäuren 10 g
Gamma-Linolensäure 2 g

Ballaststoffe 2,5 g

Vitamin B1 : 0.7 mg ( 50.0 % der empfohlenen Tagesdosis)
Eisen : 10.3 mg (73.6 % der empfohlenen Tagesdosis)

Vor Wärme geschützt und trocken lagern

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